长期看电子设备这些小妙招帮你保护眼睛世界资讯

来源：中关村在线　2023-02-01 07:41:42

眼睛是心灵的窗户，想要看世间万物都离不开眼睛。近年来，随着智能手机、平板电脑和笔记本电脑的普及，较多人长时间注视电子屏幕，它在快速帮助我们获取信息的同时，电子设备的蓝光屏也正对眼部造成一定的伤害。那么，怎样才能减少它们对眼睛的损害？这些小妙招拿走不谢。

【资料图】

联想笔记本电脑小新Pro16 2022款英特尔酷睿i5 16英寸轻薄本(12代标压i5-12500H 16G 512G 2.5K 120Hz)办公

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01保持合适的使用距离

近距离看电脑屏幕时，会让睫状肌处于紧张状态并且持续收缩，给眼肌带来较大伤害，所以要确保眼睛与屏幕的距离保持在40cm以上。此外，我们在工作中常会看到很多同事会准备单独的键鼠和支架，一方面支架把电脑撑起来后，可以与我们的视线保持水平，另外这样搭配使用单独键鼠，也能很好的控制我们与电脑的距离（别再支小瓶盖了）。